De omhelzing

een oefening om samen én bij jezelf te zijn Deze oefening kun je met je partner doen maar ook met een goede vriend of vriendin. Het is een oefening die ik stellen in mijn praktijk of thuis laat doen om de wisselwerking tussen intimiteit en autonomie letterlijk te...

De 5 meest gebruikte maskers om jezelf niet te zijn

Deze maskers zijn het makkelijkst te herkennen bij andere mensen: Ik-vertel-je-wat-ik-doe-masker. Deze persoon vertelt je wat hij of zij zoals doet de hele dag of week. Je krijgt de hele agenda te horen van alle al of niet interessanten bezigheden. Het contact blijft...

Je lichaamshouding vertelt je hoe onzeker je bent

Je lichaam is een ware bron van informatie over jezelf. Dit is wat ik veel mensen probeer mee te geven. Je lichaamshouding is een soort handboek van hoe je je voelt. Je kunt er uit opmaken hoe zelfverzekerd je in verschillende situtaties bent. Mensen hebben van nature...

5 tips voor een geslaagde date

Met een geslaagde date bedoel ik niet dat je perse de ware hebt gevonden. Dat zou natuurlijk wel mooi zijn! Een date vind ik geslaagd wanneer je jezelf bent geweest en je helder hebt of je deze persoon beter wil leren kennen. Een duurzaam liefdevolle relatie kan naar...
De herontdekking van langzaamheid

De herontdekking van langzaamheid

  Angst voor de leegte. Stilte en nietsdoen beangstigd. Wie stil is en onthaast leert zichzelf kennen. Wie leegte onder ogen ziet vindt daarin een reusachtige volheid. Als je eenmaal de diepte in gaat is de oppervlakte niet meer interessant. Ik voel een...